霧霾：這樣的空氣除了實施企業(yè)節(jié)能，誰還有什么辦法HOLD住它？
進入10月份以來，自國慶長假開始，霧霾便開始纏上了北京乃至整個華北地區(qū)。近日，京津冀尤其是北部地區(qū)空氣污染持續(xù)加重。面對即將開始的供暖季，這不禁讓人產(chǎn)生對空氣情況進一步惡化的擔憂。
霧霾的持續(xù)加強對人們的生產(chǎn)、生活產(chǎn)生了諸多影響：
由于霧天光線較弱及導致的低氣壓，人在霧霾天會產(chǎn)生精神懶散、情緒低落的現(xiàn)象，這對人們的心理和生理健康產(chǎn)生重大影響。在霧霾天，一方面要懂得要調節(jié)情緒，保持愉悅、樂觀的心態(tài)；另一方面也要了解霧霾對人體的危害，以及我們的應對措施。
霧霾對人體會產(chǎn)生什么樣的危害呢？
（1）霧霾的危害主要在于一旦被人從呼吸道吸入，就會沉積于人的肺泡，沉積肺泡的煙塵被溶解后進入血液，容易造成血液中毒。
（2）未被溶解的部分被細胞吸收容易破壞細胞造成塵肺。
（3）霾中所含有的其他有害物質如二氧化硫主要是刺激人的呼吸道，對人的危害更大。
（4）霧霾嚴重時，其內的污染物雜質可使人的中樞神經(jīng)發(fā)生病變，引起肺水腫或慢性氣管炎，特別是當人們吸入肺部，嚴重時可導致肺氣腫及肺癌等癥。
（5）霾中的化學煙霧，當濃度達到某一界限后，就會對人的眼睛、呼吸道產(chǎn)生危害。霾中的一氧化碳，當其濃度為900PPm時，人接觸1小時就會感到頭痛、眼睛呆滯；當濃度達到1200PPm時，人接觸1小時就會神經(jīng)麻痹，有生命危險。霾中的碳氧化物，對人的眼、鼻和呼吸道有強烈的刺激作用，在一定條件下，將對肝、胃和心臟血管系統(tǒng)的功能產(chǎn)生破壞作用。
（6）霧霾天還會影響人的情緒，因為整天天氣都處于陰霾沉沉，太陽昏黃陰暗，人體中的松果體會分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細胞工作的激素，一旦減少，細胞就會“偷懶”，變得極不活躍，人也就會顯得無精打采。
人們需要采取哪些有效防護措施呢？
（1）減少出門是自我保護最有效的辦法，尤其是有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的人群，更要盡量少出門。必須外出時記著戴口罩，不要開啟車窗，減少對呼吸道的污染。
（2）可以暫時減少晨練，盡量選擇在10—14時外出。同時，要多喝水，少吸煙并遠離“二手煙”，減輕肺、肝等器官的負擔。
（3）霧霾天必須外出，回到室內后要做到：洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔干凈；漱口清除附著在口腔的臟東西；最關鍵的是清理鼻腔。
（4）在大霧天氣升級的情況下盡量不要開窗；確實需要開窗透氣的話，開窗時應盡量避開早晚霧霾高峰時段，可以將窗戶打開一條縫通風，不讓風直接吹進來，通風時間每次以半小時至一小時為宜。
（霧霾對人體的危害及防護措施源自“解放軍第一O七醫(yī)院健康管理中心專家的建議”）
然而防護霧霾只是治標不治本，有效的治理霧霾需從根本上解決，造成霧霾的主要原因如下↓↓↓
其中工業(yè)污染是造成霧霾最主要的因素，要治理霧霾，首先從實施高能耗高排放的工廠企業(yè)入手。實施工廠企業(yè)節(jié)能，刻不容緩。
